Nên ăn uống như thế nào để đối phó với nám da

Nám da không những xuất hiện ở mọi lứa tuổi mà nó còn bám lâu trên cơ thể nếu không chủ động tiêu diệt chúng. Để đảm bảo tình trạng này không xuất hiện nữa bạn phải chắc chắn rằng chế độ ăn uống của mình là hợp lí. Hãy xem ngay nếu cảm thấy bạn đang điều trị nám da nhưng chưa cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể

Hãy chắc chắn rằng bạn đang cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể trong quá trình điều trị nám da. Có như thế thì cơ thể mới hấp thụ chất dinh dưỡng và bài tiết ra các chất không cần thiết. Từ đó giúp quá trình điều trị nám da mới hiệu quả.

Thực phẩm đa dạng màu sắc

Màu xanh

Thực phẩm có màu xanh chứa hàm lượng axit folic phong phú, là loại chất quan trọng cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch. Nhờ thế mà các chất dinh dưỡng có thể hấp thụ nhanh khi vào cơ thể trong quá trình điều trị nám da.

Màu vàng

Các loại thực phẩm này cung cấp các vitamin, nguyên tố vi lượng, chất béo, protein…cần thiết cho cơ thể, ăn thường xuyên có lợi cho tì vị. Vitamin A giúp bảo vệ đường ruột dễ dàng hấp thụ dưỡng chất khi đưa vào cơ thể

Màu đỏ

Thực phẩm này có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, chứa các chất như lycopene, axit tannic…có tác dụng bảo vệ tế bào và chống nhiệt.  Ví dụ cà rốt hàm chứa nhiều beta carotene sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, giúp bảo vệ cơ cấu lớp biểu bì.

Có thể bạn quan tâm:

                       Điều trị nám da với chế độ ăn uống hằng ngày [goo.gl/CCTDvs]

Kết hợp viên uống trị nám Nucos White Placenta

100% nguồn gốc Nhật Bản + 100% thành phần thiên nhiên mang đến viên uống trị nám chất lượng và hiệu quả.
Viên uống trị nám Nucos White Placenta [http://kemsakura.net.vn/vien-uong-tri-nam-sam-da-nucos-white-nhat-ban] giúp:

• Giúp giảm các vết thâm, làm mờ các đốm nâu, tàn nhang
• Hỗ trợ làm sáng da, chống nắng
• Giúp phòng và giảm quá trình oxy hóa, lão hóa da

Liên hệ kemsakura.net.vn để biết thêm chi tiết và soi da miễn phí