TOP 5 thực phẩm trị nám TỐT NHẤT mọi thế kỉ

Nám da là một trong những hiện trạng đáng buồn đối với phái đẹp và đặc biệt là ở phụ nữ sau tuổi 30. Nám da không gây nguy hại đến sức khỏe, nhưng làm mất đi sự tự tin vốn có của phái đẹp. Muốn tình trạng tồi tệ này mau chóng lạc trôi thì chị em nhất định phải chăm sóc da bằng các loại thực phẩm đơn giản hàng ngày. Hãy tham khảo TOP 5 thực phẩm trị nám TỐT NHẤT thế kỉ này để lấy lại vẻ đẹp kiêu sa nào.

Thực phẩm trị nám bằng thiên nhiên có sẵn trong bếp

Chanh tươi| Thực phẩm trị nám TỐT NHẤT

Chanh tươi chứa hàm lượng nhiều vitamin c là thực phẩm trị nám rất tốt cho người bị nám.

Công dụng

 Tẩy tế bào da chết, chống khuẩn, kháng viêm hiệu quả, tẩy trắng da tự nhiên, xóa bỏ dấu hiệu tuổi tác và bảo vệ da trước tác động của môi trường đặc biệt tốt cho việc điều trị nám da.

Cách dùng

Dùng nước cốt chanh bôi lên khu vực bị nám sau khi đã làm sạch da. Thực hiện massage nhẹ nhàng để các tinh chất trong loại quả này thẩm thấu sâu vào bên trong. Sau khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.
Ngoài ra bạn còn có thể kết hợp chanh với mật ong, trứng gà,..để tạo hỗn hợp mặt nạ. Nó sẽ giúp mờ vết sạm nám đó nha.

Trị nám da mặt bằng đậu nành

Công dụng

Bổ sung lượng protein cần thiết cho da giúp ngăn ngừa những tác động gây nám. Đậu nành chứa hàm lượng vitamin dồi dào đặc biệt là vitamin E giúp bền thành liên kết collagen giúp da khỏe mạnh, chống lão hóa và có thể cải thiện làn da trở nêntrắng sáng hơn hẳn.
Đồng thời giúp làm sáng da từ bên trong lẫn bên ngoài. Sử dụng đậu nành ngăn ngừa một số căn bệnh khác như ngừa bệnh tim mạch, giảm cholesterol, giúp giữ dáng và làm đẹp da, ổn định huyết áp, cân bằng hoócmon nữ…

Cách dùng 

Mỗi ngày uống 2 ly sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng và chiều tối liên tục đều đặn vừa tốt cho sức khỏe lại giúp làm đẹp da cải thiện nám da hiệu quả.
Có thể kết hợp với rửa mặt, làm mặt nạ với mật ong và chanh giúp ngăn hình thành nám hiệu quả

Có thể bạn quan tâm
Nám sạm da - Uống gì để trị nám da sạm da hiệu quả?

Thực phẩm trị nám da với dứa

Công dụng

Dứa có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Giàu vitamin C, ít calo, không chất béo và cholesterol xấu. Ngoài ra, dứa còn chứa một lượng dồi dào folate, kali, canxi, vitamin A…
Acid bromatic, kết hợp với vitamin A và C trong dứa đẩy lùi các tế bào chết trong da, giúp trả lại làn da tươi sáng, mịn màng. Bên cạnh đó, dứa cung cấp 50% lượng vitamin C cho cơ thể, là một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các tế bào tổn thương, làm chậm quá trình lão hóa da, và cải thiện các vấn đề về xương khớp.

Cách làm

Ép 1/2 quả dứa lấy nước. Dùng bông gòn thấm lên vùng da bị nám, để cho lớp mặt nạ này khô, tiếp tục thoa thêm 2 lớp nữa rồi để khoảng 15 phút. Sau đó, rửa mặt lại với nước ấm. Cách đắp mặt nạ dứa này là phương pháp trị nám tự nhiên rất tốt. Ngoài ra, đắp mặt nạ từ nước cốt dứa làm cho làn da bạn tươi sáng hơn mỗi ngày. Acid bromatic có trong dứa sẽ lột nhẹ lớp tế bào sừng phía ngoài, làm cho da mịn màng và trắng hơn.
Bạn có thể sử dụng mặt nạ dứa với tảo biển, mật ong,..để đắp mặt

Chăm sóc da bị nám với gấc

Công dụng

Trong gấc có chứa nhiều vitamin A nên rất tốt cho mắt. Giúp làm sáng mắt và chữa một số bệnh liên quan tới mắt. Ngoài ra, vitamin và khoáng chất có trong dầu gấc còn giúp làm đẹp cho làn da và là bí quyết trị nám da hiệu quả.

Cách dùng

Cách đơn giản nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn rửa mặt thật sạch và đắp 1 chiếc khăn ấm lên mặt để mở to lỗ chân lông. Tiếp theo là dùng 1 lượng nhỏ dầu gấc xoa lên da kèm theo massage nhẹ nhàng theo vòng tròn. Để khô tự nhiên khoảng 20 phút au đó rửa sạch.
Có thể sử dụng gấc theo bằng cách đắp mặ nạ gấc với chanh, cô đặc tinh dầu gấc hoặc hấp gấc chín để bôi lên mặt.

Mặt nạ trị nám hoàn hảo với chuối

Công dụng

Chuối chín rất giàu các dưỡng chất tốt cho da như vitamin A, B, C, E… và các khoáng chất thiết yếu. Giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin. Hơn nữa, chuối còn có tác dụng duy trì độ đàn hồi, bảo vệ da chống lão hóa và giảm nếp nhăn rất tố.

Cách trị nám với chuối

Mặt nạ chuối dưỡng da trị nám

Trên đây là những chia sẻ của TOP 5 thực phẩm trị nám TỐT NHẤT, các bạn nhớ phải thực hiện đều đặn. Tránh tình trạng "nhảy vọt" từ cách này sang cách kia. Điều đó sẽ không hiệu quả đâu nhé!
Liên hệ kemsakura.net.vn để được tư vấn và soi da miễn phí.