Hé lộ cách tăng cân tự nhiên hiệu quả nhất

Bạn của muốn cân nặng của mình tăng lên không nào, Kem Murad giới thiệu cho bạn một số cách tăng cân tự nhiên được "team gầy" đặt niềm tin và sử dụng nhé.

1. Nước uống chứa nhiều calo

Những ly nước chứa nhiều calo như sinh tố tự làm tại nhà là một cách tăng cân hiệu quả. Các loại sinh tố như: Chuối, Sôcôla, Bơ...là một số loại chứa hàm lượng protein cao mà bạn có thể sử dụng để mang lại hiệu quả tốt nhất.

2. Chạy bộ

Ít ai biết rằng lười vận động sẽ khiến cơ thể bị uể oải, kém săn chắc và làm giảm cảm giác thèm ăn.
Chính vì thế, thường xuyên chạy bộ là một cách tăng cân tự nhiên và cần thiết cho cơ thể nhất.

3. Giải độc cơ thể

Khi thanh lọc cơ thể sẽ giúp tăng cảm giác ăn ngon miệng, là tiền đề cho một cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt bạn muốn có cách tăng cân hiệu quả thì càng nên thanh lọc cơ thể.

4. Giảm stress

Khi áp lực bạn sẽ cảm thấy không ngon miệng và hấp thu dưỡng chất không tốt.
Chính vì thế, người gầy nên cân đối thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tham gia vào các hoạt động vui chơi giải trí để giải tỏa căng thẳng, giúp ăn ngon miệng hơn.

 

5. Trứng gà

Bổ sung trứng vào thực đơn tăng cân hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn hấp thu được một lượng dinh dưỡng rất lớn và cần thiết cho quá trình tăng cân an toàn hiệu quả của bạn đó.
Kem Murad hy vọng rằng, với chia sẻ về cách tăng cân tự nhiên của Murad sẽ giúp bạn phần nào trong việc cải thiện cân nặng nhé.

Mua mỹ phẩm Murad chính hãng tại đây:

Địa chỉ: 
Hồ Chí Minh: 340D Hoàng Văn Thụ, P.4, Q.Tân Bình, TPHCM
Hà Nội: 98B, Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hà Nội Beauty & Spa: 50 Yên Lãng, Đống Đa, Hà Nội
Hotline:
Showroom: 19002037
                   Spa: 0948196196
Nguồn: http://kemmurad.com/blog-lam-dep/cach-tang-can-hieu-qua.html