Chuẩn bị gì khi đến phòng GYM – Nâng tầm hoàn hảo cho cơ thể

Vóc dáng, tướng tá hoặc có thể gọi là nét đẹp của ngoại hình đang ngày càng được chú trọng bởi không ít các đối tượng. Một vóc dáng đẹp lại kèm theo một sức khỏe tốt thì tại sao lại không chú trọng vào việc xây dựng hình thể của bản thân. Việc dễ dàng nhất để thực hiện được vấn đề đó chính là tập GYM. Vậy việc tập gym có khó không và nên chuẩn bị gì khi đến phòng GYM để việc tập luyện hiệu quả nhất? Sau đây hãy cùng Hinlet tìm hiểu vấn đề đó nhé!

Tại sao việc tập GYM lại hiệu quả nhất

So với các hoạt động thể thao thông thường, việc tập GYM mang lại hiệu quả nhanh và cao nhất do các bài tập của GYM thúc đẩy cơ phát triển và tiêu hao lượng Calorie cao. Không chỉ thế, tập GYM còn mang lại cho cơ thể những lợi ích như

• Đề kháng tốt, tăng cường quá trình trao đổi chất
• Đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp cơ thể trở nên năng động và hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả
• Cơ và da trở nên săn chắc hơn, giúp bề ngoài của bạn sẽ trở nên trẻ trung hơn
• Cơ thể lúc nào cũng tràn đầy năng lượng
• Có một BODY “HOT” hơn khi nào hết

Chuẩn bị gì khi đến phòng GYM

1 Tinh thần tập luyện

Đầu tiên, để biết nên chuẩn bị gì khi đến phòng Gym thì việc chuẩn trang bị một tinh thần, động lực khi đến với phòng GYM là rất quan trọng. Dù cho bạn có động lực mạnh mẽ đến đâu thì đến một lúc nào đó, do áp lực của công việc, học hành,… có thể sẽ khiến chặn hành trình tập gym của bạn dừng lại. Vì vậy, hãy đặt ra một đích tập cụ thể trong từng tháng như sẽ giảm được bao nhiêu phần trăm mỡ, tập luyện ở cường độ thế nào, tập bao nhiêu ngày,…

Khi bạn đạt được mục đích, bạn sẽ trở nên có tinh thần hơn với việc tập GYM và nó sẽ không còn khiến bạn trở nên chán nản. Vì thế, việc trang bị một tinh thần tốt, một động lực và mục đích rõ rang là việc không thể thiếu khi bạn đang phân vân nên chuẩn bị gì khi đến phòng GYM.

2 Bình nước thể thao

Tập luyện ở cường độ cao thì việc cơ thể mất nước là việc không thể tránh khỏi. Vì vậy hãy trang bị cho mình một chiếc bình nước vừa có thể bổ sung lượng nước khi bạn cần, vừa có thể chứa một lượng đạm Whey hoặc một số thực phẩm chức năng để bạn sử dụng.

3 Khăn đa năng làm mát

Trong số các vật dụng nên mang theo khi tập gym thì một chiếc khăn tốt là việc rất cần thiết. Với công nghệ phát triển như hiện nay, một chiếc khăn vừa thấm hút mồ hôi, vừa khô thoáng nhanh mà lại còn có khả năng làm mát từ những giọt mồ hôi mà bạn đổ. Một chiếc khăn làm mát CoolCore là tất cả những gì bạn cần để giải quyết được vấn đề đó.

4 Quần áo tập GYM

Một bộ quần áo có khả năng thấm hút tốt, mà lại khô thoáng, co giãn tốt là một set quần áo không thể thiếu khi chọn để cho vào các vật dụng nên mang theo khi tập GYM. Như chiếc áo polo Uniqlo là một trong những chiếc áo sáng giá ta nên chuẩn bị khi đến phòng GYM.

5 Túi đựng thể thao

Với đống phụ kiện bừa bộn bạn mang theo, thì việc chọn một chiếc túi thể thao để thuận tiện cho việc di chuyển là việc khá cần thiết. Túi đựng thể thao có thể xem như là một phụ kiện khá cần thiết mà bạn nên chuẩn bị khi đến phòng GYM

Áo thun polo Uniqlo Nhật

Áo thun Polo Uniqlo, cái tên đang HOT như mặt trời trời xứ sở hoa anh đào. Với công nghệ Quick Dry, những giọt mồ hôi trên chiếc áo của bạn sẽ nhanh chóng bay hơi chỉ trong vòng vài giây. Kèm theo đó là công nghệ antibacterial, chống vi khuẩn sinh sôi và kèm theo đó là đánh bay nỗi lo mùi cơ thể khi bạn tập gym.

Với lớp vải được đan xen từ sợi bông Supima, càng tạo thêm tính năng thấm hút tốt cho việc bay hơi nước dễ dàng, sợi vải mềm mịn tạo sự dễ chịu khi mặc trên người những lúc thực hiện những động tác nặng và độ co giãn tốt cho sự thoải mái mà hoạt động hết năng suất. Có thể thấy áo phông Polo Uniqlo là một lựa chọn sáng suốt để chuẩn bị khi đến phòng gym.

 

---

Đến ngay Hinlet để mang về cho mình một chiếc áo polo UNIQLO chính hãng.

Địa chỉ Showroom:

TP Hồ Chí Minh: Lầu 1, 340D Hoàng Văn Thụ, p4, Q. Tân Bình.
Hà Nội: Tầng 2, 98B Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Sau khi đọc xong bài viết, bạn đã biết nên chuẩn bị gì khi đến phòng GYM và các vật dụng nên mang theo khi tập GYM là những gì rồi chứ! Chúc bạn sớm có một sức khỏe tốt và một vóc dáng tuyệt vời.

 Nguồn: http://hinlet.vn/chuan-bi-gi-khi-den-phong-gym-chuan-tuong-dep-dang-thon/